Descrição
Livro usado, em bom estado; pode conter raros grifos.
Imagem ilustrativa.
Sente que a ansiedade, as fobias e o pânico controlam sua vida? Este livro, “Ansiedade, Fobias e Síndrome do Pânico”, da renomada autora Elaine Sheehan, é um guia essencial para compreender esses desafios e trilhar o caminho para uma vida mais tranquila e equilibrada. Com uma linguagem clara e acessível, a autora desmistifica esses transtornos, esclarecendo dúvidas comuns e oferecendo uma visão abrangente sobre suas causas, sintomas e possíveis tratamentos.
Prepare-se para encontrar respostas e estratégias eficazes para lidar com a ansiedade, enfrentar seus medos e superar os ataques de pânico. Este livro é um recurso valioso para quem busca entender melhor a si mesmo, encontrar apoio e ferramentas para retomar o controle da própria vida e construir um futuro com mais bem-estar emocional.
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