Descrição
Livro novo
Imagem ilustrativa.
Descubra como as bagagens emocionais que carregamos diariamente afetam profundamente nosso bem-estar físico e mental em “O Sobrepeso Emocional”. Anna Sibel e Bea Campos mergulham na complexa relação entre sentimentos não processados, estresse crônico e a dificuldade em manter um peso saudável, indo muito além da contagem de calorias. Este livro é um convite corajoso para encarar os verdadeiros motivos por trás da sua relação com a comida e com o seu corpo, revelando como emoções reprimidas, traumas e padrões aprendidos se manifestam como quilos a mais que pesam na alma.
As autoras oferecem um olhar empático e prático sobre o que significa nutrir-se de verdade – não apenas com alimentos, mas também com afeto, autocompaixão e limites saudáveis. Você aprenderá a identificar os gatilhos emocionais que sabotam suas dietas e a construir estratégias sustentáveis para liberar o peso extra, tanto o físico quanto o emocional. “O Sobrepeso Emocional” é um guia essencial para quem busca uma transformação duradoura, focada na cura interior e na reconexão com um corpo que se sente leve, aceito e verdadeiramente cuidado. Prepare-se para descarregar o que não serve mais e reencontrar o equilíbrio em sua vida.
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